大家好,给大家介绍一下,这是今天的你!

摘要: 哎呀嘛,咔咔的!

11-14 13:43 首页 青春襄阳





昨天中午

相信不少小伙伴

都被鹿晗和关晓彤狠狠秀恩爱了一把




小鲜肉和小鲜花在一起了

绝对是对迷弟迷妹的一场暴击

然而对于小襄君这种吃瓜群众而言

这还算不上什么暴击

真正的暴击是它

↓↓↓


今天

大家心情是不是很复杂呢?

早上你起床是不是困难重重?

据说上班第一天的小伙伴们

都是这样子的

? ? ?



吃力


反应慢


心还野在外面


我在哪里




滴滴滴~小襄君提醒:

您的国庆长假余额已用完,

它已停机,无法充值

请务必好好上班上学!

(内心os:假期过得太快就像龙卷风)



只想弱弱问一句

祖国妈妈是否需要过一个农历生日啊?




这几天假期

玩得舒服吗?吃的开心吗?

四处旅行,满足了吗?

现在是不是只想放假,不管其他?


可都醒醒吧

小长假彻底结束啦

赶紧跟着小襄君调整状态

准备回归节后生活吧


教你几招

赶走节后综合症

让你满血复活~


上班恐惧症


症状


身心俱疲、精神涣散,极其恐慌上班。


支招


很多工作党一收假就投入到紧张的工作计划中,殊不知,这会增加焦虑感,加剧节后综合症的症状。


上班前两天,应当适宜安排一些计划性、交流性质的工作,起到一个缓冲调整的作用。


睡眠紊乱综合症


症状


长假玩乐过度,甚至通宵喝酒打牌等,不给身体充分的休息时间,打乱了人体正常生物钟,造成植物神经系统紊乱。


支招


补充睡眠合理安排起居,让自己的生活有规律。常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的。节日期间,各位亲友聚会,应酬会面,会提高我们神经系统的兴奋性,导致晚上睡不着,早上起不来。


所以,现在你应该“静下来”,避免高强度应酬,听些轻音乐,晚上早睡。


旅游后遗症


症状


旅途劳顿,饮食不规律不健康,摄入过多卤味、烧烤等辛辣的食品,打破了身体的酸碱平衡,外加环境改变、水土不服,人体的免疫力会降低。


支招


建议旅游者归来后合理安排作息,补充维生素,以提高免疫力。维生素B2能消除口腔、舌、唇发炎症状。多喝茶、多吃水果,多吃新鲜的绿叶蔬菜等“清火”食品。


每逢佳节胖三斤


症状


每逢佳节胖三斤,嘴上说着吃不下东西,但零食包从不离手,不敢称体重还要解释自己怎么变胖了,面对亲戚的嘲讽“现在胖这样了?”只是敢怒不敢言,毕竟就是来你家吃饭的。


支招


人生嘛,总要有些规划的。理想很丰满,现实很骨感。

有功夫在这里瞎想,还不如努力健身吧!要记住,你若盛开,蝴蝶自来。


食欲不振


症状


节假日人们的饮食通常是大鱼大肉肥膏厚味,大部分人会出现脂肪、糖分、盐分摄入过量的情况,导致肠胃负担过重,造成消化不良、腹胀、腹泻等问题。即使没有明显的胃肠道方面的不适,食欲不振也会让人精神不振。


支招


长假后要注意调整饮食结构,不要过于油腻,以免对肠胃造成更大的负担。还可适当吃一些健胃消食片或山楂片,尽量吃清淡一点的饭菜,让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。



如果你还是沉溺在假期中无法自拔

下面这些理由一定会让你瞬间清醒~



假期结束 十月有大惊喜在等你


周一了,又陷入了不想上班综合症,不过好消息是这个十月只上17天班就过完了!是不是很开心那~不过传统的人情月也已经来袭!就问你红包准备好了没?



这个国庆你参加了几场婚礼?参加5场、6场、8场的纷纷来报道,还有要参加12场的……先去哭会儿钱包吧~



秋冬到,又要长胖了



秋季是一个进补的季节,是一个穷凶极“饿”的季节!国庆、中秋,这里赶饭局,那里赶酒席,吃烤肉!吃火锅!吃自助!吃西餐……这样下去,只有一个结果:夏天减下去的肉,这个秋天肯定又要胖回来!



剁手节又来了


对于妹子们来说,众所周知的双十一只不过是个小case,因为我们全年都在买买买啊,还管他啥季节?在我们眼里只有过季和当季!换季了,妹子们却得了一种穿去年的衣服会丑哭的病,所以买买买~根本停不下来



毕竟去年的衣服如何配得上今年的自己呢~我辣么美~要买连衣裙、A字裙、T恤、凉鞋七分裤、牛仔裤、雪纺衫、蕾丝衫…一个秋天就这样买买买还没到双十一,就已经预料到未来的日子要吃土了!



8日起微信、QQ群须实名



9月7日,国家互联网信息办公室印发《互联网群组信息服务管理规定》,规定10月8日起,包括微信群、QQ群、微博群、贴吧群、陌陌群、支付宝群聊等在内的互联网群组进行真实身份信息认证。


互联网群组建立者、管理者应当履行群组管理责任,即“谁建群谁负责”“谁管理谁负责”,依据法律法规、用户协议和平台公约,规范群组网络行为和信息发布。



今年再无法定假期



国庆中秋过完之后,今年就没有法定节假日了!

这意味着:在10月、11月、12月将近3个月的时间里,没!有!假!放!最近的假期也就只有等元旦了!整整三个月啊!




2017只剩20%!



2017年只剩下80多天了!是时候来一场来有深度的拷问。


这一年你瘦了吗?小肚腩减下来了吗?存了多少钱?赚1亿的小目标达成了吗?年初定下的目标,都实现了吗?


对不起,2017,您的余额不足,请尽快充值。


小襄君想说

生活还要继续

过好现在的每一天

梦想还是要有的

万一哪天实现了呢





素材来源|襄阳日报 青年报 新浪微博

责任编辑|襄阳青年全媒体中心 小襄君

荣誉出品|襄阳青年全媒体中心


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